Hier, nous avons eu le plaisir d’accueillir au gîte un premier atelier bien-être :
Florence & Sophie nous ont transmis toutes leurs astuces et conseils pour mieux « Démarrer le printemps en pleine forme ! »
A l’occasion de la journée mondiale de la santé, nous avons chassé la fatigue et le blues de l’hiver, redynamisé nos énergies pour l’arrivée du printemps et échangé autour de conseils en naturopathie : détox pour purifier notre corps et manger sain pour améliorer notre quotidien.
Après avoir fait connaissance autour de boissons chaudes & de quelques gourmandises faites maison, Florence nous a guidé à travers différents exercices pour réveiller notre corps et chasser la fatigue. Divers points d’acupression, le Do In (auto-massage), la gymnastique douce et la respiration nous ont permis d’entretenir et stimuler nos réservoirs d’énergie.
Puis, nous avons profité d’un deuxième atelier : « chasser le blues ». Les conseils de Florence nous ont permis d’éloigner ce qui encombre notre esprit, de lâcher prise et d’inspirer la sérénité.
La relaxation dynamisante et la respiration nous ont aidé à ancrer le positif en nous. Nous avons terminé la séance par une méditation avec les couleurs.
Pour achever cette riche matinée, Sophie nous a exposé les différents aspects et les bienfaits de la détox, du mieux manger et nous a prodigué ses conseils en naturopathie.
Un délicieux moment de partage et de détente en pleine harmonie avec la nature.
Nous remercions tous les participants et vous invitons à nous suivre sur nos pages respectives afin de connaître nos prochains évènements.
N’hésitez pas à nous contacter pour d’autres rendez-vous ou plus d’informations :
Carole Carriou, propriétaire & hôtesse au gîte la Safranière et animatrice d’ateliers culinaires https://www.facebook.com/carole.s.touch/
Florence Bras, Harabesque, masseuse bien être et sophro relaxologue à Pelleport https://www.facebook.com/HarabesqueRelaxation/
Sophie Derrien, NaturOfildesoi, Naturopathe et Praticienne en Santé Humaniste (mémoire cellulaire) à Lévignac https://www.facebook.com/SophieNaturopatheSanteHumaniste/
